<研究新訊>驚！新研究：粗大腿是健康指標之一
#代謝 #慢性病 #糖尿病 #...

<研究新訊>驚！新研究：粗大腿是健康指標之一
#代謝 #慢性病 #糖尿病 #腎臟病 #癌症 #運動

粗大腿別煩惱，它能幫你減少慢性病！國內最新研究指出，肌肉量不足、大腿腿圍太細，將降低身體的代謝能力，一旦腰腿比（腰圍／大腿圍）1.8以上，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等慢性病的高危險群。醫師提醒，可透過運動來增加腿圍，並維持少鹽、少糖、少油的飲食習慣，減少罹患慢性病風險。

---